A prática de Yoga, que Andrea conduz, busca o equilíbrio do corpo e da mente.
Uma prática gentil que integra o Hatha com outros ramos do Yoga como o Vinyasa Surya Namaskar (Saudação ao Sol), Chandra Namaskar (Saudação a Lua), com maior fluidez e o uso das Kuruntas (alinhamento nas cordas).
Envolve Meditação , Kryias e Pranayamas (Purificação e Respiração), Asanas (posturas) e Savasana (Relaxamento).
Uma prática para todos respeitando limites e abrindo espaços.
- Andrea Doerzapff Bastos | Contato: 21 97926 5226 – Saiba mais sobre a profissional