Parvati explica que, em sânscrito, Purna Yoga, significa Yoga da Plenitude do Ser, traduzido como Yoga Integral, pois o ser pleno é um ser que se percebe inteiro.
É uma prática que atua de forma energética em todas as partes do ser: corpo, mente, emoções e espírito, trazendo um alinhamento entre mente e coração, clareza mental, harmonização para as emoções, trabalha o corpo em sincronia com a respiração trazendo ao final da prática um relaxamento meditativo.
Quem pratica sente gradativamente os efeitos benéficos, numa conexão de alma que se irradia além do tapetinho, em seu dia-a-dia.
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