YOGATERAPIA HORMONAL

É uma prática que utiliza técnicas de Yoga para aliviar os efeitos da diminuição da produção de hormônios femininos, característica do climatério, período que antecede à menopausa.

Esta técnica pode beneficiar, também, mulheres que sofrem de TPM, de ovários policísticos e de infertilidade decorrentes de desequilíbrio hormonal, assim como as que sofrem de hipotireodismo.

Dentre as metas propostas pela Yogaterapia Hormonal, na técnica criada pela professora Dinah Rodrigues, têm-se: o fortalecimento da musculatura e ossos, a correção postural, o aumento da flexibilidade e leveza dos movimentos, a modelagem corporal, o combate ao estresse, depressão, insônia, o aumento da absorção do prana, além da revitalização dos órgãos responsáveis pela produção hormonal, aumentando a disposição e sensação de bem estar.

Em que casos Yogaterapia Hormonal é indicada?

  • Mulheres com mais de 35 anos, tendo em vista que nesta idade começa a decair o nível hormonal;
  • Sintomas de baixa ou desequilíbrio hormonal feminino, como TPM, ondas de calor, ovário policístico, infertilidade, falhas ou sangramento abundante na menstruação, intervalo e fluxo irregulares;
  • Ausência de menstruação precocemente;
  • Problemas emocionais e do sistema nervoso como insônia, irritação, instabilidade emocional, estresse, pânico, desânimo, apatia, cansaço, depressão, enxaqueca;
  • Problemas intelectuais como preguiça mental, raciocínio lento, memória fraca, dificuldade para tomar decisões;
  • Quando há indicação de reposição hormonal;
  • Hipotiroidismo, digestão lenta, prisão de ventre, pressão baixa, varizes, extremidades frias, baixa imunidade, osteopenia.

Em que casos Yogaterapia Hormonal é contra-indicada?

  • Problemas cardíacos;
  • Gravidez;
  • Pós-operatório de cirurgias de mama, de coração, de tórax, de abdômen, histerectomia;
  • Caroço benigno de mama;
  • Mioma;
  • Endometriose;
  • Crise de apendicite, sem a remoção do apêndice;
  • Osteoporose grave;
  • Hérnia de disco.

A técnica é ensinada em 8 aulas de 1h30, presenciais, em grupo de 2 a 6 alunas ou em 8 aulas individuais, de 1h de duração, neste caso, o horário a combinar.

É fornecida apostila com os exercícios, para facilitar a prática em casa.

Maiores informações e para agendamento de aula: