A aula é conduzida se utilizando das ferramentas clássicas do Yoga, como posturas (asanas), exercícios respiratórios (pranayamas), gestos com as mãos (mudrás), ativação de músculos (bandhas) e relaxamento, de maneira introdutória e didática.
Prática destinada a quem não tem familiaridade com o Yoga, ou que deseje uma atividade leve e suave.
Maiores informações:
- Denise Lauria | Contato: 21 96825 2143 – Saiba mais sobre a profissional