Wal Moreira define Hatha Yoga como uma prática que visa equilíbrio do corpo e da mente, por meio de posturas, respiração, meditação e relaxamento, conferindo ao praticante uma série de benefícios, tais como: redução da ansiedade, melhora do sono, aumento do tônus muscular, flexibilidade, equilíbrio, saúde para sistema imunológico, entre outros.
E convida você a agendar uma aula experimental, promovendo mais equilíbrio, qualidade de vida e bem estar.
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