É uma técnica terapêutica que utiliza o toque das mãos na manipulação do corpo. Ela envolve a aplicação de manobras terapêuticas sobre os tecidos moles do corpo, como músculos, tendões e ligamentos, para aliviar tensões, reduzir o estresse e promover o relaxamento. Atua também nos sistemas sanguíneo, linfático e respiratório.
Os benefícios da massoterapia incluem:
- Redução do estresse e da ansiedade.
- Alívio de dores musculares e articulares.
- Melhoria da circulação sanguínea e linfática.
- Relaxamento e bem-estar.
- Melhoria da qualidade do sono.
- Saúde Mental.
- Melhoria do aproveitamento físico do praticante de atividades físicas e atletas em geral.
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