MAT PILATES
Foi a primeira sistematização das idéias de Joseph Pilates. Os exercícios são executados principalmente no solo valendo-se do peso do próprio corpo e força da gravidade. O método Pilates trabalha todos os aspectos do condicionamento físico: força, alongamento, coordenação e reeducação postural.
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- Juliana Lucena – Quem é?
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MAT PILATES PARA REVITALIZAÇÃO PÓS MASTECTOMIA
Cláudia é professora de Mat Pilates e Pilates há mais de 15 anos. Em agosto de 2019 passou por uma mastectomia total e, desde então, passou a aplicar os exercícios de Joseph Pilates em sua recuperação. Inspirada no workshop “Pilates e câncer de Mama” ministrado por Yaëlle Penkhoss no Espaço Pilates RJ, decidiu repassar sua experiência para mulheres em situações semelhantes. Nesta prática, ela foca sua atenção no apoio a mulher mastectomizada visando possibilitar a reconexão com o seu corpo. E a expansão do movimento da área afetada, melhorando:
- a autoestima
- a postura
- a ampliação da capacidade respiratória
- a organização da cintura escapular
- a amplitude do movimento
Maiores informações e para agendamento de aula com:
- Claudia Lecron – Quem é?