Yogaterapia Hormonal: Equilíbrio Natural para o Bem-Estar Feminino

Yogaterapia Hormonal de Dinah Rodrigues com a instrutora Denise Lauria no Espaço OM

A Yogaterapia Hormonal é uma técnica terapêutica baseada no Yoga, desenvolvida para amenizar os efeitos da redução hormonal em mulheres, especialmente durante o climatério e a menopausa.

Criada pela professora Dinah Rodrigues, essa prática combina posturas (asanas), técnicas respiratórias (pranayamas) e contrações energéticas (bandhas) para estimular as glândulas responsáveis pela produção hormonal, promovendo alívio de sintomas e um maior bem-estar físico e emocional.

Yogaterapia Hormonal de Dinah Rodrigues com a instrutora Denise Lauria no Espaço OM

Os Benefícios da Yogaterapia Hormonal

A prática regular da Yogaterapia Hormonal pode trazer diversos benefícios para a saúde da mulher, ajudando a suavizar sintomas relacionados ao desequilíbrio hormonal e proporcionando melhorias significativas na qualidade de vida.

1. Regulação Hormonal Natural

A técnica promove a ativação das glândulas hormonais, como ovários, tireoide e adrenais, auxiliando na regulação natural da produção hormonal sem a necessidade de medicamentos.

2. Alívio de Sintomas do Climatério e Menopausa

Mulheres que enfrentam ondas de calor, insônia, irritabilidade e oscilações de humor encontram na Yogaterapia Hormonal um método eficaz para aliviar esses desconfortos.

3. Combate ao Estresse e Ansiedade

A combinação de posturas e técnicas de respiração ajuda a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, promovendo um estado de relaxamento profundo e bem-estar mental.

4. Fortalecimento da Musculatura e dos Ossos

A prática contínua melhora a postura, aumenta a flexibilidade e contribui para a prevenção da osteoporose, promovendo a saúde musculoesquelética.

5. Auxílio em Casos de TPM, Ovários Policísticos e Infertilidade

A regulação hormonal também beneficia mulheres que sofrem com cólicas menstruais intensas, irregularidades no ciclo e dificuldades para engravidar.

6. Melhora do Desempenho Cognitivo

A Yogaterapia Hormonal também atua na redução de sintomas como preguiça mental, raciocínio lento e dificuldades de memória, comuns em mulheres com desequilíbrio hormonal.

Yogaterapia Hormonal de Dinah Rodrigues com a instrutora Denise Lauria no Espaço OM

Para Quem a Yogaterapia Hormonal é Indicada?

Essa prática é recomendada para mulheres a partir dos 35 anos, idade em que os níveis hormonais começam a cair naturalmente. Além disso, é especialmente indicada para quem apresenta:

  • TPM intensa;
  • Ondas de calor e insônia;
  • Ovário policístico;
  • Infertilidade relacionada a desequilíbrio hormonal;
  • Falhas menstruais ou fluxo abundante;
  • Problemas emocionais como estresse, ansiedade, depressão, desânimo e cansaço excessivo;
  • Problemas cognitivas, como dificuldade de concentração e memória fraca;
  • Pele seca, queda de cabelo e unhas fracas;
  • Necessidade de reposição hormonal;
  • Hipotiroidismo, baixa imunidade, digestão lenta e prisão de ventre.

Contraindicações da Yogaterapia Hormonal

Embora seja uma prática segura e natural, a Yogaterapia Hormonal é contraindicada para mulheres em situações específicas, como:

  • Gravidez;
  • Período pós-operatório de cirurgias de mama, coração, tórax, abdômen ou histerectomia;
  • Presença de caroço benigno na mama;
  • Miomas e endometriose;
  • Crise de apendicite sem remoção do apêndice;
  • Problemas cardíacos graves;
  • Osteoporose severa;
  • Hérnia de disco.

Aulas Presenciais no Espaço OM

A instrutora Denise Lauria conduz aulas presenciais no Espaço OM, localizado na Rua Conde de Bonfim 497/505, Tijuca – RJ. As aulas acontecem todas as quintas-feiras, das 8h45 às 9h45. As turmas são reduzidas para garantir um acompanhamento personalizado, e as vagas são limitadas.

Detalhes do Curso:

Material de apoio: As alunas recebem uma apostila com as técnicas aplicadas.
Mensalidade: R$ 220,00
Inscrições e informações: Entre em contato pelo WhatsApp (21) 96825-2143

Se você busca uma forma natural e eficaz de equilibrar seus hormônios, aliviar sintomas desconfortáveis e melhorar sua qualidade de vida, venha experimentar a Yogaterapia Hormonal no Espaço OM!

Reserve sua vaga e dê esse passo rumo ao bem-estar!