A Yogaterapia Hormonal é uma técnica terapêutica baseada no Yoga, desenvolvida para amenizar os efeitos da redução hormonal em mulheres, especialmente durante o climatério e a menopausa.
Criada pela professora Dinah Rodrigues, essa prática combina posturas (asanas), técnicas respiratórias (pranayamas) e contrações energéticas (bandhas) para estimular as glândulas responsáveis pela produção hormonal, promovendo alívio de sintomas e um maior bem-estar físico e emocional.

Os Benefícios da Yogaterapia Hormonal
A prática regular da Yogaterapia Hormonal pode trazer diversos benefícios para a saúde da mulher, ajudando a suavizar sintomas relacionados ao desequilíbrio hormonal e proporcionando melhorias significativas na qualidade de vida.
1. Regulação Hormonal Natural
A técnica promove a ativação das glândulas hormonais, como ovários, tireoide e adrenais, auxiliando na regulação natural da produção hormonal sem a necessidade de medicamentos.
2. Alívio de Sintomas do Climatério e Menopausa
Mulheres que enfrentam ondas de calor, insônia, irritabilidade e oscilações de humor encontram na Yogaterapia Hormonal um método eficaz para aliviar esses desconfortos.
3. Combate ao Estresse e Ansiedade
A combinação de posturas e técnicas de respiração ajuda a reduzir os níveis de estresse e ansiedade, promovendo um estado de relaxamento profundo e bem-estar mental.
4. Fortalecimento da Musculatura e dos Ossos
A prática contínua melhora a postura, aumenta a flexibilidade e contribui para a prevenção da osteoporose, promovendo a saúde musculoesquelética.
5. Auxílio em Casos de TPM, Ovários Policísticos e Infertilidade
A regulação hormonal também beneficia mulheres que sofrem com cólicas menstruais intensas, irregularidades no ciclo e dificuldades para engravidar.
6. Melhora do Desempenho Cognitivo
A Yogaterapia Hormonal também atua na redução de sintomas como preguiça mental, raciocínio lento e dificuldades de memória, comuns em mulheres com desequilíbrio hormonal.

Para Quem a Yogaterapia Hormonal é Indicada?
Essa prática é recomendada para mulheres a partir dos 35 anos, idade em que os níveis hormonais começam a cair naturalmente. Além disso, é especialmente indicada para quem apresenta:
- TPM intensa;
- Ondas de calor e insônia;
- Ovário policístico;
- Infertilidade relacionada a desequilíbrio hormonal;
- Falhas menstruais ou fluxo abundante;
- Problemas emocionais como estresse, ansiedade, depressão, desânimo e cansaço excessivo;
- Problemas cognitivas, como dificuldade de concentração e memória fraca;
- Pele seca, queda de cabelo e unhas fracas;
- Necessidade de reposição hormonal;
- Hipotiroidismo, baixa imunidade, digestão lenta e prisão de ventre.
Contraindicações da Yogaterapia Hormonal
Embora seja uma prática segura e natural, a Yogaterapia Hormonal é contraindicada para mulheres em situações específicas, como:
- Gravidez;
- Período pós-operatório de cirurgias de mama, coração, tórax, abdômen ou histerectomia;
- Presença de caroço benigno na mama;
- Miomas e endometriose;
- Crise de apendicite sem remoção do apêndice;
- Problemas cardíacos graves;
- Osteoporose severa;
- Hérnia de disco.
Aulas Presenciais no Espaço OM
A instrutora Denise Lauria conduz aulas presenciais no Espaço OM, localizado na Rua Conde de Bonfim 497/505, Tijuca – RJ. As aulas acontecem todas as quintas-feiras, das 8h45 às 9h45. As turmas são reduzidas para garantir um acompanhamento personalizado, e as vagas são limitadas.
Detalhes do Curso:
✅ Material de apoio: As alunas recebem uma apostila com as técnicas aplicadas.
✅ Mensalidade: R$ 220,00
✅ Inscrições e informações: Entre em contato pelo WhatsApp (21) 96825-2143
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