Conhecido como “Sono Yogue”, é uma técnica poderosa que proporciona um relaxamento profundo e consciente no físico, no mental e no emocional, atingindo um estado de consciência entre o sono profundo e a meditação.
Uma prática restauradora e revigorante que ancora o praticante no momento presente oferecendo dentro da pausa, do silêncio e da quietude a possibilidade de conexão com a Essência do Ser.
Alguns dos seus benefícios são:
- Acalma a mente e as emoções;
- Diminuição dos níveis de estresse e ansiedade;
- Elimina a tensão muscular e alivia dores crônicas;
- Libera tensões mentais e emocionais;
- Favorece a concentração e a meditação;
- Reforça a autoconfiança;
- Aumenta o contentamento;
- Consolida a memória e favorece o aprendizado;
- Regula a pressão sangüínea e o batimento cardíaco;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Aumenta a qualidade do sono.
Maiores informações e para agendamento de aula:
- Joseane Amorim – Quem é?